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综合营养素/综合营养素+ |
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植物性/平衡油/AquaX |
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Essent+(软胶囊) |
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来自其他供应商 - 每周次数 |
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根据欧洲食品安全局 (EFSA) 的建议:
1. DHA 有助于维持脑部正常机能
2. EPA 和 DHA 有助于维持心脏的正常机能
根据 EFSA,维生素 D:
3. 有助于维持钙和磷的正常吸收/利用
4. 有助于维持正常的血钙水平
5. 有助于维持骨骼健康
6. 有助于维持正常肌肉功能
7. 有助于维持牙齿健康
8. 有助于维持免疫系统的正常功能
9. 在细胞分裂过程中起作用
食物 | 维生素 D3 含量 |
鲑鱼 | 10-16 µg |
沙丁鱼 | 7 µg |
鸡蛋 | 3 µg |
鳕鱼 | 1.3 µg |
波多贝罗蘑菇 | 0.4 µg |
牛奶 | 0.08 µg |
母乳 | 0.01-0.12 µg |