Îndrumări și nivelul Vitaminei D

Recomandările privind nivelul Vitaminei D sunt date ori în nmol/L ori în ng/mL, în funcție de instituția sau de țara care furnizează datele. În întreaga lume, există mici variații ale limitelor și definițiilor furnizate privind nivelul Vitaminei D. Pentru a minimiza confuziile, am creat îndrumările Zinzino privind nivelul Vitaminei D.

Instrucțiuni Zinzino privind Vitamina D

După o muncă vastă și examinarea celei mai actualizate literaturi științifice și după verificarea autorităților de vârf din lume în domeniul Vitaminei D, am dezvoltat în final îndrumările Zinzino pentru toate persoanele de pe glob. Acestea sunt furnizate ca un instrument de auto-conștientizare pentru confortul dvs., dar nu sunt destinate să anuleze orice reglementare locală.

Îndrumări Zinzino	ng/mL	nmol/L
Extrem de Mic	< 8	< 20
Deficient/Insuficient	9-19	21-49
Suficient/Optim	20-49	50-124
Ridicat	50-59	125-149
Mare	60-79	150-199
Foarte Mare	80-160	200-399

Exemplu de îndrumări globale

Conform Institutelor Naționale de Sănătate (S.U.A.), relațiile dintre concentrația serică 25(OH)D și sănătate sunt după cum urmează:

Îndrumări Generale	ng/mL	nmol/L
Deficiență	< 12	< 30
Inadecvat	12 - < 20	30 - < 50
Adecvat	≥ 20	≥ 50
Efecte adverse potențiale	> 50	> 125

În mod similar, în Regatul Unit, deficiența de Vitamină D este definită ca o cantitatea mai mică decât 25 nmol/L și este asociată cu rahitismul și osteomalacia.

Valori între 25-30 nmol/L sunt considerate a reprezenta insuficiență. Majoritatea rezultatelor cercetărilor sunt de acord că nivelul seric 25(OH)D ar trebui să fie mai mare decât 50 nmol/L, dar unele recomandă niveluri serice chiar mai mari (de ex., mai mari decât 75 sau chiar 250 nmol/L).

Consensul general din ultima literatură de cercetare revizuită de colegi recunoaște variația individuală inerentă care există privind nivelul Vitaminei D și, în timp ce susține conceptul că peste nivelul de 150 nmol/L există posibile efecte adverse, este mai comun pentru oameni să experimenteze astfel de efecte la valori de peste 400 nmol/L.

La Zinzino, am luat în considerare puterea și calitatea dovezilor din acest domeniu, iar tabelul nostru de clasificare este mult mai detaliat, deoarece a fost direct documentat din aceste constatări și recomandări.

Deficiență de Vitamină D

Vitamina D este în cea mai mare parte asociată cu oase puternice și sănătoase, deoarece permite absorbția calciului din alimente. Lipsa Vitaminei D este în mod tradițional asociată cu rahitismul, osteomalacia și osteoporoza.

Multe persoane nu au simptome sau simptomele lor s-ar putea să fie nespecifice și să se modifice în timp.
Deoarece simptomele deficienței de Vitamină D sunt adesea subtile și nespecifice, este important să vă testați nivelurile sângelui dacă suspectați că s-ar putea să aveți o deficiență.

Simptomele comune ale deficienței de Vitamină D includ:

Sensibilitate crescută la răceli sau gripă
Modificări ale dispoziției, inclusiv depresie sau anxietate
Oboseală și epuizare
Slăbiciune a mușchilor sau mușchi dureroși si bolnavi
Durere a oaselor
Vindecare lentă a rănilor
Pierderea masei osoase
Pierderea părului

1.000.000.000 de persoane

Există o preocupare globală privind deficiența de Vitamină D, cu un miliard de persoane, sau 37% din întreaga lume, estimată a fi ori cu Vitamină D insuficientă ori deficientă.

Deficiență de Vitamină D

Limită 50 (<50 nmol/L )

					IRAN ȘI IORDANIA

					CHINA

					EUROPA

					GLOBAL

					CONTINENTUL AFRICAN

					S.U.A.

					GHANA ȘI SEYCHELLES

10%

20%

30%

40%

50%

60%

70%

80%

90%

100%

Toxicitate

Utilizarea zilnică a suplimentelor cu doză mare de Vitamină D timp de câteva luni este toxică și ar putea conduce la o afecțiune denumită hipervitaminoză D sau la toxicitate cu Vitamină D.

Aceasta este o afecțiune rară, dar potențial gravă, conducând în corpul dvs. la o absorbție prea mare de calciu din alimente. Acumularea de calciu în sânge (hipercalcemie) poate provoca amețeli, vomă, senzație de slăbiciune și urinare frecventă. greață, vărsături, slăbiciune și urinare frecventă. Toxicitatea nediagnosticată a Vitaminei D ar putea avansa către dureri ale oaselor și probleme ale rinichilor (cum ar fi formarea pietrelor din calciu).

ZinoShine+	0 7	ori pe săptămână
Xtend/Xtend+	0 7	ori pe săptămână
BalanceOil+/Vegan/AquaX	0 7	ori pe săptămână
Protect+	0 7	ori pe săptămână
Essent+ (capsule gelatinoase)	0 7	ori pe săptămână
De la alt furnizor - ori pe săptămână	0 7	ori pe săptămână

ZinoShine+	0 7	ori pe săptămână
Xtend/Xtend+	0 7	ori pe săptămână
BalanceOil+/Vegan/AquaX	0 7	ori pe săptămână
Protect+	0 7	ori pe săptămână
Essent+ (capsule gelatinoase)	0 7	ori pe săptămână
De la alt furnizor - ori pe săptămână	0 7	ori pe săptămână

Modificaţi Codul testului ID

Modificaţi Codul testului ID

Modificaţi Codul testului ID

Să începem!

Rezultatul dvs. este:

Avem mai multe informații să vă prezentăm...

Sunteți sigur(ă)?

Din ce țară sunteți?

Vă rugăm introduceți vârsta, greutatea și înălțimea dvs.

Vă rugăm selectați sexul dvs.

Are you currently pregnant or exclusively breastfeeding?

What month of pregnancy are you in?

Ați consumat recent orice suplimente cu Acizi Grași Esențiali Omega-3?

Ce opțiune vă descrie cel mai bine dieta?

Vă protejăm confidențialitatea

Ce fel de supliment cu Acizi Grași Esențiali Omega-3?

Să începem!

Sunteți sigur(ă)?

Din ce țară sunteți?

Vă rugăm introduceți vârsta, greutatea și înălțimea dvs.

Vă rugăm selectați sexul dvs.

Are you currently pregnant or exclusively breastfeeding?

What month of pregnancy are you in?

Ați consumat recent orice suplimente cu Acizi Grași Esențiali Omega-3?

Ce opțiune vă descrie cel mai bine dieta?

Doriți să primiți o notificare când testul este gata?

Vă protejăm confidențialitatea

Activați notificările

Ce fel de supliment cu Acizi Grași Esențiali Omega-3?

Rezultatele testelor dvs. nu sunt gata

Vă mulțumim pentru răspunsurile dvs.!

Ne pare extrem de rău!

Formularul dvs. este deja trimis.

Proba dvs. a coninea prea puțin sânge

Proba dvs. a lipsit din plic.

Vă rugăm completați următoarele informații și vă vom furniza un nou test.

Să începem!

Sunteți sigur(ă)?

Din ce țară sunteți?

Vă rugăm introduceți vârsta, greutatea și înălțimea dvs.

Vă rugăm selectați sexul dvs.

Ați consumat recent orice suplimente conținând Vitamină D?

Ce opțiune vă descrie cel mai bine dieta?

Ați efectuat vreun Test Vitamin D Test Zinzino înainte?

Dorim ajutorul Dvs.

Doriți să primiți o notificare când testul este gata?

Vă rugăm introduceți-vă Codul de Identificare ID al Testului Vitamin D Test anterior

Introduceți dacă ați făcut schimbări la dozajul zilnic de la testul anterior?

Cât de des ați consumat suplimente?

ZinoShine+

Xtend/Xtend+

BalanceOil+/Vegan/AquaX

Protect+

Essent (capsule gelatinoase)

Another supplier

Vă protejăm confidențialitatea

Activați notificările

Selectați produse

Rezultatul dvs. este:

Avem mai multe informații să vă prezentăm...

Rezultatele testelor dvs. nu sunt gata

Vă mulțumim pentru răspunsurile dvs.!

Să începem!

Sunteți sigur(ă)?

Din ce țară sunteți?

Vă rugăm introduceți vârsta, greutatea și înălțimea dvs.

Vă rugăm selectați sexul dvs.

Ați consumat recent orice suplimente conținând Vitamină D?

Ce opțiune vă descrie cel mai bine dieta?

Ați efectuat vreun Test Vitamin D Test Zinzino înainte?

Dorim ajutorul Dvs.

Doriți să primiți o notificare când testul este gata?

Vă rugăm introduceți-vă Codul de Identificare ID al Testului Vitamin D Test anterior

Introduceți dacă ați făcut schimbări la dozajul zilnic de la testul anterior?

Cât de des ați consumat suplimente?

ZinoShine+

Xtend/Xtend+

BalanceOil+/Vegan/AquaX

Protect+

Essent (capsule gelatinoase)