Bērni

Jaunas zināšanas par bērnu Omega-3 indeksu

Pieaugušo mērķa Omega-3 piesātinājums ir ≥8 %, savukārt bērniem, saskaņā ar norādījumiem, optimālais līmenis ir ≥6 %. 

Pieaugušo mērķa Omega-3 piesātinājums ir ≥8 %, kas iegūts, pamatojoties uz sirds veselības rādītājiem, savukārt bērnu gadījumā Omega taukskābju uzņemšanas lietderīguma iznākumi tiek noteikti saistībā ar kognitīvajām spējām. Tas ir tādēļ, ka kognitīvās spējas ir vissvarīgākais attīstības aspekts, kas nosaka bērnu nākotnes veselības rezultātus. Jaunākie pētījumi par Omega-3 taukskābju ietekmi uz bērniem norāda, ka vislabvēlīgākie kognitīvo spēju rezultāti ir novērojami, kad Omega-3 piesātinājuma līmenis ir ≥6 % (van der Wurff et al., 2020). 

Omega-6 taukskābju līmenis bērnu asinīs

Omega-6 taukskābes ir īpaši svarīgas bērnu smadzeņu attīstības un nobriešanas jomā.

Augoša bērna neiroloģiskajai veselībai ir nepieciešams atbilstošs AA (arahidonskābes) līmenis, lai nodrošinātu neironu augšanu, atjaunošanos, uzturēšanu un aizsardzību. Sakarā ar to izšķirošo nozīmi smadzeņu attīstībā, bērniem ir dabiski nedaudz augstāks Omega-6 taukskābju līmenis asinīs, nekā pieaugušajiem. To pierāda mūsdienu starptautiskie pētījumi un apstiprina Zinzino datu bāzes dati, kurā ir vairāk nekā 800 000 asins analīžu dažādās vecuma grupās (sk. 1. attēlu). 

1. attēls. Vidējais n-6 AA, DGLA, % n-6 HUFA un kopējais Omega-6 rādītājs bērniem salīdzinājumā ar pieaugušajiem. Piezīme. Paraugs atlasīts, pamatojoties uz vienādu Omega-3 indeksa līmeni (> 8), tādējādi ir pielāgots ar vecumu saistītām uztura vajadzībām.   

 

BalanceTest veselības marķieri un bērnu robežvērtības 

Pastāv atšķirība starp pieaugušajiem un bērniem attiecībā uz katra veselības marķiera optimālo līmeni, ko redzam Zinzino BalanceTest.  
Iepriekš aprakstīto vielmaiņas attīstības un ar nobriešanu saistīto Omega-3 un Omega-6 asins stāvokļa atšķirību dēļ BalanceTest veselības marķieriem ir pielāgoti bērniem raksturīgi robežvērtību līmeņi. Piemēram, Omega-6:3 attiecība bērniem ir dabīgi augstāka (5:1), nekā pieaugušajiem (3:1). Turpmāk jūs varat salīdzināt visus bērnu un pieaugušo robežvērtību līmeņus.