Iránymutatások és D-vitamin státusz

A D-vitamin státuszra vonatkozó ajánlásokat nmol/l vagy ng/ml mértékegységben adják meg attól függően, hogy melyik intézmény vagy ország szolgáltatja az adatokat. A D-vitamin státuszra vonatkozó határértékek és meghatározások világszerte némileg eltérnek egymástól. A félreértések elkerülése végett a Zinzino kidolgozta a D-vitamin státuszra vonatkozó saját iránymutatásait.

A Zinzino D-vitaminra vonatkozó iránymutatásai

Hosszas munkát követően, miután áttekintettük a legkorszerűbb tudományos szakirodalmat és a D-vitaminra vonatkozóan a világ vezető hatóságainak álláspontját, végül kidolgoztuk a Zinzino iránymutatásait a világon mindenki számára. Ezek az Ön kényelmét szolgálják, de nem az a céljuk, hogy felülbíráljanak bármilyen helyi szabályozást.

Zinzino iránymutatások	ng/ml	nmol/l
Kritikusan alacsony	< 8	< 20
Hiány / Elégtelen	9-19	21-49
Megfelelő / Optimális	20-49	50-124
Megemelkedett	50-59	125-149
Magas	60-79	150-199
Nagyon magas	80-160	200-399

Példa a globális iránymutatásokra

A National Institutes of Health (Országos Egészségügyi Intézet, USA) szerint a szérum 25(OH)D-koncentráció és az egészség közötti kapcsolatok a következő:

Általános iránymutatások	ng/ml	nmol/l
Hiányállapot	< 12	< 30
Elégtelen	12-től <20-ig	30-tól <50-ig
Megfelelő	≥ 20	≥ 50
Lehetséges káros hatások	> 50	> 125

Hasonlóképpen, az Egyesült Királyságban a D-vitamin hiányát úgy határozzák meg, hogy kevesebb mint 25 nmol/l, ami összefügg az angolkórral és a csontlágyulással.

A 25-30 nmol/l közötti értékeket úgy fogják fel, hogy azok elégtelenséget jeleznek. A kutatási eredmények többsége szerint a szérum 25(OH)D-szintjének 50 nmol/l-nél magasabbnak kell lennie, de egyesek még magasabb szérumszintet javasolnak (pl. 75-nél magasabbat vagy akár 250 nmol/l-t).

A legfrissebb, szakmailag lektorált szakirodalomban általános az egyetértés, hogy a D-vitamin-szint tekintetében léteznek egyéni eltérések és habár vannak jelek, hogy a 150 nmol/l szint felett lehetségesek káros hatások, gyakoribb, hogy 400 nmol/l feletti értékek esetén tapasztalhatók ilyenek.

A Zinzino figyelembe vette a bizonyítékok erősségét és minőségét ezen a területen, így az osztályozási táblázatunk sokkal részletesebb, mivel közvetlenül az említett eredmények és ajánlások alapján készült.

D-vitamin-hiány

A D-vitamin leginkább az erős és egészséges csontozattal áll összefüggésben, mivel lehetővé teszi a kalcium felszívódását a táplálékból. A D-vitamin hiányát pedig hagyományosan az angolkórral, a csontlágyulással és a csontritkulással hozzák összefüggésbe.

Sok embernek nincsenek tünetei, vagy a tünetek nem specifikusak és idővel változnak.
Mivel a D-vitamin-hiány tünetei gyakran alig észrevehetőek és nem specifikusak, fontos megvizsgáltatni, hogy mennyi van a vérben, ha felmerül a hiány gyanúja.

A D-vitamin-hiány gyakori tünetei a következők:

Fokozott hajlam a megfázásra vagy influenzára
Hangulatváltozások, beleértve a depressziót vagy a szorongást is
Kimerültség és fáradtság
Izomgyengeség vagy izomfájdalmak
Csontfájdalom
Lassú sebgyógyulás
Csontritkulás
Hajhullás

1 milliárd ember

A D-vitamin hiánya mindenütt aggodalomra ad okot: becslések szerint egymilliárd ember, azaz világszerte az emberek 37 százalékának a szervezetében nincs elegendő D-vitamin, vagy kifejezetten hiányállapot áll fenn.

D-vitamin-hiány

50-es határérték (<50 nmol/l )

					IRÁN ÉS JORDÁNIA

					KÍNA

					EURÓPA

					GLOBÁLISAN

					AFRIKAI KONTINENS

					USA

					GHÁNA ÉS A SEYCHELLE-SZIGETEK

10%

20%

30%

40%

50%

60%

70%

80%

90%

100%

Toxicitás

A D-vitamin étrend-kiegészítők nagy dózisban és több hónapon át tartó napi használata mérgező, ami úgynevezett D-hipervitaminózishoz vagy D-vitamin-mérgezéshez vezethet.

Ez egy ritka, de potenciálisan súlyos állapot, amely ahhoz vezet, hogy a szervezet túl sok kalciumot vesz fel az ételekből. A kalcium felhalmozódása a vérben (hiperkalcémia) hányingert, hányást, gyengeséget és gyakori vizelést okozhat. A nem diagnosztizált D-vitamin-mérgezés csontfájdalmakhoz és veseproblémákhoz (például kalciumkövek kialakulásához) is vezethet.

ZinoShine+	0 7	alkalommal hetente
Xtend/Xtend+	0 7	alkalommal hetente
BalanceOil+/Vegan/AquaX	0 7	alkalommal hetente
Protect+	0 7	alkalommal hetente
Essent+ (lágy kapszula)	0 7	alkalommal hetente
Másik gyártótól - alkalommal hetente	0 7	alkalommal hetente

ZinoShine+	0 7	alkalommal hetente
Xtend/Xtend+	0 7	alkalommal hetente
BalanceOil+/Vegan/AquaX	0 7	alkalommal hetente
Protect+	0 7	alkalommal hetente
Essent+ (lágy kapszula)	0 7	alkalommal hetente
Másik gyártótól - alkalommal hetente	0 7	alkalommal hetente

Teszt ID módosítása

Teszt ID módosítása

Teszt ID módosítása

Kezdjük el!

Az Ön eredménye:

További információkat szeretnénk megmutatni Önnek...

Biztos?

Melyik országban él?

Kérjük, adja meg életkorát, testsúlyát és testmagasságát!

Kérjük, válassza ki a nemét!

Are you currently pregnant or exclusively breastfeeding?

What month of pregnancy are you in?

Fogyasztott mostanában bármiféle omega-3 étrend-kiegészítőt?

Melyik választási lehetőség írja le legjobban az étrendjét?

Gondoskodunk a személyes adatainak védelméről

Milyen omega-3 kiegészítő volt az?

Kezdjük el!

Biztos?

Melyik országban él?

Kérjük, adja meg életkorát, testsúlyát és testmagasságát!

Kérjük, válassza ki a nemét!

Are you currently pregnant or exclusively breastfeeding?

What month of pregnancy are you in?

Fogyasztott mostanában bármiféle omega-3 étrend-kiegészítőt?

Melyik választási lehetőség írja le legjobban az étrendjét?

Szeretne értesítést kapni, ha a teszteredményei elkészültek?

Gondoskodunk a személyes adatainak védelméről

Értesítések aktiválása

Milyen omega-3 kiegészítő volt az?

A teszteredményei még nem készültek el

Köszönjük a válaszait.

Szörnyen sajnáljuk!

Már beküldte a kérdőívet.

A mintája túl kevés vért tartalmazott

Nem volt benne a mintája a borítékban.

Kérjük, töltse ki az alábbi információkat, mi pedig egy új tesztkészletet küldünk Önnek.

Kezdjük el!

Biztos?

Melyik országban él?

Kérjük, adja meg életkorát, testsúlyát és testmagasságát!

Kérjük, válassza ki a nemét!

Fogyasztott mostanában bármiféle D-vitamin-tartalmú étrend-kiegészítőt?

Melyik választási lehetőség írja le legjobban az étrendjét?

Korábban megcsinálta már a Zinzino Vitamin D Test tesztjét?

Szeretnénk a segítségét kérni

Szeretne értesítést kapni, ha a teszteredményei elkészültek?

Kérjük, adja meg korábbi Vitamin D Test teszt ID azonosítóját!

Írja be, hogy az előző teszt óta változtatott-e a napi adagon!

Milyen gyakran szedte az étrend-kiegészítő(ke)t?

ZinoShine+

Xtend/Xtend+

BalanceOil+/Vegan/AquaX

Protect+

Essent (lágy kapszula)

Another supplier

Gondoskodunk a személyes adatainak védelméről

Értesítések aktiválása

Termék(ek) kiválasztása

Az Ön eredménye:

További információkat szeretnénk megmutatni Önnek...

A teszteredményei még nem készültek el

Köszönjük a válaszait.

Kezdjük el!

Biztos?

Melyik országban él?

Kérjük, adja meg életkorát, testsúlyát és testmagasságát!

Kérjük, válassza ki a nemét!

Fogyasztott mostanában bármiféle D-vitamin-tartalmú étrend-kiegészítőt?

Melyik választási lehetőség írja le legjobban az étrendjét?

Korábban megcsinálta már a Zinzino Vitamin D Test tesztjét?

Szeretnénk a segítségét kérni

Szeretne értesítést kapni, ha a teszteredményei elkészültek?

Kérjük, adja meg korábbi Vitamin D Test teszt ID azonosítóját!

Írja be, hogy az előző teszt óta változtatott-e a napi adagon!

Milyen gyakran szedte az étrend-kiegészítő(ke)t?

ZinoShine+

Xtend/Xtend+

BalanceOil+/Vegan/AquaX

Protect+

Essent (lágy kapszula)