Lapsed

Uus teave laste oomega-3-rasvhapete indeksi kohta

Täiskasvanute oomega-3-rasvhapete indeksi ideaaltase on ≥8%, uute teadusuuringute andmetel on aga laste puhul optimaalne tase ≥6%. 

Täiskasvanute oomega-3-rasvhapete indeksi ideaaltase on ≥8% ja see põhineb südame tervise näitajatel, laste puhul aga mõõdetakse oomegarasvhapete kasulikku toimet seoses kognitiivse arenguga. Seda seetõttu, et kognitiivne areng on lapse tervise edasise kujunemise seisukohalt kõige olulisem arenguaspekt. Hiljutises uuringus, milles käsitleti oomega-3-rasvhapete mõju lastele, leiti et laste kognitiivse arengu seisukohalt avaldus kõige kasulikum toime siis, kui oomega-3-rasvhapete indeks oli ≥6% (van der Wurff et al., 2020). 

Oomega-6-rasvhapete tase laste veres

Oomega-6-rasvhapped on eriti olulised aju arenguks ja küpsuse saavutamiseks.

Kasvava lapse närvisüsteem vajab piisaval hulgal arahhidoonhapet (AA) närvirakkude kasvuks, taastamiseks, nende talitluse tagamiseks ja kaitseks. Selle olulise rolli tõttu aju arengus on normaalne, et lastel on oomega-6-rasvhapete osakaal veres veidi suurem kui täiskasvanutel. Seda näitavad ajakohased rahvusvahelised teadusuuringud ning seda kinnitavad ka andmed Zinzino andmebaasis, mis sisaldab üle 800 000 vereanalüüsi eri vanuserühmadelt (vt joonis 1). 

Joonis 1. Keskmine n-6 AA, DGLA, %n-6 HUFA hulgas ja oomega-6-rasvhapped kokku – laste ja täiskasvanute võrdlus. NB! Valim tehti sama oomega-3-rasvhapete indeksi taseme järgi (> 8) ning selles on seega arvestatud ealiste toitainevajaduse erinevustega.   

 

BalanceTesti tervisenäitajad ja laste piirtasemed 

Zinzino BalanceTesti iga tervisenäitaja optimaalsed tasemed on täiskasvanutel ja lastel erinevad.  
Kuna lastel kajastuvad vere oomega-3- ja oomega-6-rasvhapete sisalduses eespool nimetatud erinevused, mis on seotud ainevahetuse ja organismi arenemisega, on laste piirtasemed BalanceTesti tervisenäitajate puhul eraldi välja toodud. Näiteks on normaalne, et laste oomega-6- ja oomega-3-rasvhapete vahekord on rohkem oomega-6-rasvhapete kasuks kui täiskasvanutel (lastel 5:1, täiskasvanutel 3:1). Allpool näete laste ja täiskasvanute kõigi piirtasemete võrdlust.